wtorek, 27 stycznia 2015

Tag Liebster Blog Award po raz kolejny

Zostałam po raz kolejny nominowana do zabawy Liebster Blog Award, tym razem przez Mary z aktywne życie! :)


Moje odpowiedzi


1. Co Ci pomaga w trudnych dniach, gdy masz chwile załamania?

Oczywiście to nie jest tak, że zawsze jestem super zmotywowana, a swoim wyglądem potwierdzam w 100% nazwę bloga ;) Zdarzają się dni, kiedy generalnie mam problem z motywacją i "nic mi się nie chce", powątpiewam w sens robienia czegokolwiek, co dawniej dawało satysfakcję itd. W takich chwilach próbuję zająć się czymś innym, np. poczytać książkę, porysować, wyjść na długi spacer albo na zakupy, spotkać się z kimś... Po jakimś czasie samo przechodzi. Nie zmuszam się do niczego. No, chyba że zbliża się deadline, to co innego ;)

Jeśli z kolei spotyka mnie coś przykrego i coś w moim życiu zaczyna się komplikować, analizuję dany problem (czasem zbyt dogłębnie, mam też niestety skłonności do nadinterpretacji) i staram się wyciągnąć wnioski.


2. Jak radzisz sobie z pokusami, które czekają na sklepowych półkach?

Jeśli chodzi o produkty spożywcze, zazwyczaj spoglądam na listę składników i jeśli nie znajduję tam nic podejrzanego, czuję się rozgrzeszona.

Co do innych zakupów, staram się je planować i raczej nie ulegam promocjom podczas wyprzedaży.
Edit: wygląda na to, że tak mi się tylko wydaje, bo właśnie skusiłam się na promocję 3 za 2 w Reserved i wydałam o 100 zł więcej niż zamierzałam.


3. Co sprawiło, że zaczęłaś pisać bloga?

Generalnie pomysł na założenie bloga fit&sexy wyniknął z potrzeby dzielenia się swoimi opiniami, pomysłami i inspiracjami, zwłaszcza że blogów o fitnessie czy zdrowym stylu życia było w tamtym czasie naprawdę niewiele.

Również mnie motywuje to do regularnej aktywności fizycznej, a także poszerzania swojej wiedzy w tym zakresie - mam w planach m.in. kurs instruktora fitness i szereg innych szkoleń, a także udział w konwencjach fitness ♥

Tymczasem chcę przekonać jak najwięcej osób do dbania o swoje zdrowie i sylwetkę. I co najlepsze, to naprawdę działa! Otrzymuję sygnały, że osoby z mojego otoczenia po zetknięciu z moim blogiem zaczynają zdrowo się odżywiać, biegać, chodzić na siłownię :D Dotyczy to nawet tych, z którymi delikatnie mówiąc się nie lubimy, a o blogu dowiedziały się dzięki ploteczkom.

Poza tym dzięki temu blogowi odkryłam jak wiele radości i satysfakcji daje mi inspirowanie i motywowanie innych do działania. Dlatego w przyszłości chcę się sprawdzić jako dyrektor kreatywny w agencji reklamowej. Na razie jestem graficzką, ale co tam, always dream big! ;)


4. Co myślisz o listach z postanowieniami noworocznymi?

To już u mnie tradycja, z racji tego, że mam bzika na punkcie organizacji i planowania. Każdego roku tworzę listę około 10 celów i od czasu do czasu do niej zaglądam. Jednak o wiele lepiej wychodzi mi realizacja konkretnych celów niż trzymanie się postanowień.


5. Szklanka w połowie pełna czy w połowie pusta? Optymistka czy pesymistka?

Chyba jestem realistką, bo najbardziej przemawia do mnie opcja z pełną szklanką - wypełnioną w połowie wodą, a w połowie powietrzem ;) Jestem gdzieś pomiędzy. Staram się też każdą przeszkodę uczynić swoją szansą.


6. Co Cię najbardziej relaksuje?

Coś co pozwala zapomnieć mi o troskach dnia codziennego, czyli spotkania ze znajomymi, bieganie, treningi na siłowni, a także twórczość artystyczna i projektowa, która pozwala mi się oderwać od szarej rzeczywistości bardziej niż najbardziej wciągająca książka. Poza tym najlepsze moje sposoby na relaks to: medytacja, grota solna, domowe SPA, masaż, leniuchowanie i nie tylko z moim facetem.


7. Jaka była najbardziej szalona rzecz, jaką zrobiłaś z włosami?

Zafarbowałam włosy na czerwono, a po jakimś czasie moja intensywna czerwień przeszła w intensywny RÓŻ. Dodam, że w tamtym czasie nosiłam prawie wyłącznie czarne ciuchy w stylu gotyckim, więc kontrast był naprawdę spory. Kiedy pewnego razu weszłam do knajpy pełnej metalowców, wszyscy na mój widok zamilkli. Uznałam, że najwyższa pora zmienić kolor włosów dopiero gdy jakaś dziewczynka na ulicy widząc mnie spontanicznie zawołała "o jaaakie!"

Niestety nie mam u siebie żadnego zdjęcia z tamtego okresu. Znalazłam natomiast inne, z niemal białymi blond włosami z doczepianymi syntetycznymi dreadami (białymi i fioletowymi) - rok 2008:



8. Jaki jest Twój ulubiony kosmetyk, bez którego nie umiesz żyć?

Z pielęgnacyjnych na pewno płyn micelarny do demakijażu i odżywka do włosów, a z kosmetyków do makijażu podkład i korektor, a także tusz do rzęs.


9. Jaki jest Twój ulubiony strój?

Obecnie np.: legginsy lub spodnie rurki + wygodny sweterek + botki albo kozaki na platformie.


10. Czego się boisz?

Być może to dziwne, ale czasami poważnie zastanawiam się nad tego typu opcjami:
źródło: deep-dark-fears.tumblr.com


11. Co kochasz?

Twórczość wszelaką: malarstwo, rysunek, grafikę cyfrową, fotografię, tatuaż artystyczny... Klimatyczną muzykę, dobre książki i książki dobrze zaprojektowane. Poza tym moją pasją jest oczywiście aktywność. Najbardziej odpowiada mi bieganie, treningi siłowe i HIIT. Myślę, że pokochałabym też crossfit, koniecznie chcę spróbować pole dance i zacząć uprawiać jogę.


Nominuję następujące blogerki:
Agatę Z
Agnes
Rudzienkę
Szpilki Gosię i Kasię
Szatanielice Adę i Anielę
La vida es mentolada
Tipsi
Niebieskoszarą
Maggie
Jahstinę
Karolinę z Feel Eat!


A oto moje pytania:

1. Jaka jest specjalność Twojej kuchni?

2. Czy jest potrawa, której nigdy nie jadłaś, a bardzo chciałabyś spróbować?

3. Jaki kraj lub miejsce chciałabyś odwiedzić?

4. Jaka muzyka motywuje Cię do biegania albo ćwiczeń?
Jeśli chcesz, możesz wymienić kilka utworów.

5. Jakie hasło albo cytat widziałabyś na swoim ulubionym topie do ćwiczeń?

6. Masz jakąś złotą radę na to jak odnaleźć motywację?

7. Co najbardziej lubiłaś robić kiedy byłaś dzieckiem?
(to pytanie wbrew pozorom nie jest głupie i może wiązać się z kolejnym)

8. Jaka jest Twoja wymarzona praca?

9. Książki lub filmy, które wpłynęły na Twoje życie.

10. Jakie są Twoje plany na 2015 rok?

11. W jaki sposób nagradzasz się za sukcesy?


Zasady:
1. Napisz, kto Cię nominował.
2. Odpowiedz na 11 pytań.
3. Jeśli chcesz, stwórz własną listę pytań.
4. Nominuj kolejne osoby.

sobota, 24 stycznia 2015

ShinyBox – styczeń 2015 – Winter in the City

Nadeszła pora na zaprezentowanie Wam styczniowego pudełka ShinyBox. Styczniowa edycja nosi nazwę Winter in the City i jest utrzymana w stonowanej przyjemnej kolorystyce. Zobaczcie w takim razie, co kryje się w środku.

czwartek, 22 stycznia 2015

Joga – oferta sportowa w Lidlu od 22.01.2015

Dzisiaj w Lidlu pojawiła się kolejna już w tym roku oferta sportowa. Tym razem jest sporo wygodnych ciuchów do ćwiczeń w domu. Myślę, że warto się wybrać, zwłaszcza ze względu na bardzo okazyjne ceny.

środa, 21 stycznia 2015

Strony na facebooku ze zdrowymi przepisami

Facebook nie musi być pochłaniaczem czasu. To Ty decydujesz, co pojawia się na Twojej tablicy – przemień swój Trójkąt Bermudzki Produktywności w źródło inspiracji i motywacji! ;) Zgromadziłam tutaj strony na facebooku z przepisami na zdrowe, smaczne i proste posiłki. Jeśli macie jeszcze jakieś ciekawe propozycje, piszcie!

poniedziałek, 19 stycznia 2015

Dzienniki diety i treningów online

Niedawno postanowiłam przyjrzeć się serwisom internetowym, które oferują narzędzia do prowadzenia dzienników diety i treningów. Poniżej prezentuję te najpopularniejsze.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...