Top Ad unit 810 × 90

 

Zdrowa odnowa z AloeLive Detox – wyniki konkursu

Nadeszła pora ogłoszenia wyników marcowego konkursu (Oczyszczająca moc aloesu + konkurs z AloeLive). Postanowiłam nagrodzić odpowiedzi 3 osób...


KamiluŚkaa:
Oczyszczanie organizmu po zimie? Trudne zagadnienie zwłaszcza dla mnie, gdyż zimą pochłaniam kilogramy słodyczy, popijając litrami gorącej czekolady a wiosną nagle tyłek większy niż zwykle, gdzieś przechodzą mnie myśli, że może to po prostu tyłek mi puchnie bo uczulenie na czekoladę mam :P Ale wracając do oczyszczania po zimie.. Pierwsze co przyszło mi na myśl to dieta jabłkowa – dieta cud jednodniowa, może u innych się sprawdziła, u mnie nie koniecznie. Jakiś czas temu ponownie spróbowałam diety jabłkowej i nadal nic. Wtedy postawiłam na swoją dietę owocowo-warzywną, było trochę lepiej niż z samą jabłkową, ale też nie idealnie.. Później przyszedł mi na myśl (podsunęła mi go moja mama) inny sposób na oczyszczenie organizmu.. picie dużej ilości wody, duża ilość soków i koktajli oczyszczających, ale to tylko sposób na jedno, może dwudniowe oczyszczanie. Później ograniczenie soli, cukru, jedzenia wysokoprzetworzonego a w ich miejsce zdrowa żywność, zielona herbata i duża ilość wody, zrobią swoje, nie tylko jeśli chodzi o oczyszczenie organizmu! :) A że oczyszczać można nie tylko ciało to koniecznie chwila spaceru, może z rodziną, może małe randewu? Trochę aktywności fizycznej, trochę miłości na wiosnę! I oczyszczony cały człowiek.. łącznie z duszą! :))


Asia FitBlog:
Mój sposób na oczyszczenie się po zimie? Zacznijmy od oczyszczenia umysłu, po prostu resetuję wszystko, dosłownie wszystko z mojej pamięci co przynosiło negatywny skutek i udostępniam miejsce na nowe, miłe, wspomnienia. Kolejną fazą mojego oczyszczenia będzie realizacja celów i marzeń, może to głupie, ale uwielbiam wykorzystywać czas na spełnianie swoich pasji zamiast na zwyczajne odpoczywanie. Moja pasja wiąże się ze zdrowym odżywianiem i aktywnym życiem, także uważam, że realizowanie postanowień noworocznych idzie mi bardzo dobrze! Już widzę pierwsze efekty i myślę, że to właśnie ta pozytywna energia płynąca z takiego trybu życia jak najbardziej oczyszcza moją duszę i ciało!


Ann.:
Może moja odpowiedź na to pytanie konkursowe nie będzie zbyt oryginalna, ale dla mnie czynności, których się podjęłam, żeby oczyścić duszę i ciało po zimie są bardzo ważne. Postanowiłam, że zacznę zmieniać swoje życie małymi krokami :) Zaczęło się od tego, że miesiąc temu założyłam bloga, na którym mam zamiar pisać o tym jak się motywuję do działania, jakie kroki podejmuję w kierunku osiągnięcia sukcesu i mam nadzieję, że w ten sposób zmobilizuję nie tylko siebie, ale może w przyszłości także ktoś weźmie ze mnie przykład lub pójdzie moim śladem :)
Otóż oczyszczanie mojego organizmu polega na tym, że w końcu wzięłam się porządnie za siebie. Rozpisałam sobie plan treningowy zgodnie z moimi predyspozycjami fizycznymi i namiętnie ćwiczę dzień w dzień. Każdy wysiłek fizyczny sprawia mi wielką radość i czuję, że robię to po coś. Ponadto staram się codziennie wypijać 2 litry wody mineralnej. W ten sposób przyspieszam swój metabolizm i pozbywam się szkodliwych substancji z organizmu. Co więcej piję również wodę z cytryną, która jak dobrze wiadomo jest dobrym antyoksydantem, wspomaga odchudzanie, detoksykację organizmu oraz pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Zmieniłam także swoją dietę. Staram się używać soli i cukru w minimalnych ilościach. Słodycze całkowicie wyeliminowałam ze swojej diety i o dziwo nie tęsknię za nimi :) Jem więcej warzyw i owoców, staram się spożywać regularnie 5 posiłków dziennie oraz unikam smażenia potraw na głębokim tłuszczu. Co do mięsa to ograniczam je do drobiu oraz ryb. Dzięki temu, że uprawiam jakąś aktywność fizyczną, nawet w domu i zdrowo się odżywiam zmieniło się także moje samopoczucie, oczyściłam się z negatywnych emocji i do życia podchodzę optymistycznie. Emanuję energią i staram się nią dzielić z innymi :) Również żeby poczuć się lepiej zaczęłam bardziej przykładać uwagę do tego w co się ubieram i jak wyglądam, naprawdę wszystkie elementy, które wymieniłam dostarczają mi samych radości! :)


Zwycięzców proszę o kontakt mailowy!
Zdrowa odnowa z AloeLive Detox – wyniki konkursu Recenzja MONIKA na 18:42 Ocena: 5

4 komentarze:

  1. oooo jak super, po raz pierwszy w życiu coś wygrałam i to w dodatku takie fajne rzeczy <3

    OdpowiedzUsuń
  2. Yeeea! Moja pierwsza wygrana! huhuhu :D

    OdpowiedzUsuń
  3. gratuluję dziewczynom :) ja już wysłałam maila :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Gratulacje dla wszystkich uczestników - i tych wygranych, i tym którym los akurat tym razem nie do końca sprzyjał :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.