Top Ad unit 810 × 90

 

Dlaczego warto rzucić palenie?

Pozostając w temacie prewencji pierwotnej nowotworów chciałabym jeszcze zwrócić uwagę na kwestię palenia tytoniu. Fakty są przerażające: rak płuca jest obecnie najczęściej występującym typem nowotworu u mężczyzn i kobiet w Polsce.


Palenie tytoniu a choroby nowotworowe

Okazuje się, że ponad 90% chorujących na raka płuca mężczyzn to palacze (również bierni)! Kobiety palą niemal tyle samo co mężczyźni. Zatem trudno nie zauważyć związku między paleniem tytoniu a występowaniem raka płuc. Europejskie, japońskie i amerykańskie badania potwierdziły, że palenie odpowiada za 87-91% zachorowań na raka płuca u mężczyzn i 57-86% – u kobiet. Do tego dochodzą jeszcze zachorowania na raka przełyku, raka gardła i raka jamy ustnej, poza tym schorzenia płuc, zawały serca i udary mózgu.

Na szczęście od około 20 lat obserwuje się zmniejszenie liczby zachorowań na raka płuca w Polsce. Ma to związek ze zmniejszeniem częstości palenia. Palenie papierosów już dawno przestało być „modne” i bardzo dobrze!


Bierne palenie

Dym tytoniowy składa się z 4 tysięcy związków chemicznych, z czego co najmniej 40 ma działanie rakotwórcze. Na wdychanie substancji rakotwórczych są narażeni także tzw. bierni palacze. Stąd zakazy palenia w miejscach publicznych oraz apel do palaczy: jeżeli nie potrafisz przestać palić, powstrzymaj się od palenia przy niepalących. Bierne palenie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza dla kobiet w ciąży i małych dzieci. Jest to przyczyna śmierci około 2000 osób w Polsce każdego roku. Osób, które prawdopodobnie nigdy nie paliły.


Rzucenie palenia

Osoby czytające wnikliwie mojego bloga wiedzą, że aktywność i zdrowy styl życia nie towarzyszyły mi od zawsze. Również przez kilka lat paliłam. Kilka razy próbowałam rzucić palenie. Ostatecznie do tego, by przestać palić przekonały mnie kwestie zdrowotne. Przeraziło mnie to, że Doktor G podczas sekcji potrafiła w mgnieniu oka rozpoznać płuca palacza. Było to dla mnie szokiem i niesamowicie podziałało na wyobraźnię.

Uważam, że każdy powinien odnaleźć odpowiednią motywację do rzucenia palenia. Jeżeli sobie uświadomi, dlaczego nie chce palić, będzie mu o wiele łatwiej pokonać nałóg i wyjść na prostą. Mnie zależało przede wszystkim na poprawie kondycji i lepszym samopoczuciu.

Swoją drogą dowiedziono, że niepalący i ex palacze żyją dłużej. Każdy rok palenia zabiera nam 3 miesiące życia. Dobra wiadomość jest taka, że każdy rok bez papierosa to odzyskane 3 miesiące życia.

Ponadto nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia. Organizm dzięki swoim właściwościom regeneracyjnym potrafi naprawić wyrządzone szkody.



Zadanie Prewencja pierwotna nowotworów finansowane przez ministra zdrowia w ramach Narodowego programu zwalczania chorób nowotworowych.
Dlaczego warto rzucić palenie? Recenzja MONIKA na 13:00 Ocena: 5

8 komentarzy:

  1. Dokładnie ! Ja również zachęcam do rzucenia palenia ! Palenie prowadzi nie tylko do nowotworów ale również do choroby zwanej POChP, jest ona równie ciężka co nowotwór. Na prawdę nie warto palić !

    OdpowiedzUsuń
  2. Dlatego jestem z siebie dumna iż nigdy nie uległam temu nałogowi. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie ulec jest o wiele łatwiej niż rzucić ;) tak myślę. ja też nie uległam, ale nie uważam tego za jakiś szczególny powód do dumy. to tak jakbym była dumna, że nie kradnę i myję zęby :P dla mnie zawsze było oczywiste, że palenie jest be i się nie pali.

      Usuń
  3. no a poza tym nie śmierdzi się, ma się ładniejsze zęby i dodatkowe pieniądze w portfelu.

    OdpowiedzUsuń
  4. Zdecydowanie wolę mieć inne nałogi, jak na przykład siłownię :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja nie palę i nigdy nie paliłam :). Nie ma co samemu sobie zdrowia niszczyć. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Och żeby mój mąż rzucił palenie...

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie palę, nie paliłam, palić nie bd :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.