Top Ad unit 810 × 90

 

Buty do biegania

Jeśli chodzi o buty do biegania, najważniejsza jest wygoda oraz dopasowanie buta do Twojego typu stopy. Odpowiednio dobrane buty zapewnią nam komfort podczas treningów i zmniejszą ryzyko kontuzji. Poniżej kilka podstawowych wskazówek przy wyborze butów do biegania.


Buty do biegania są dobierane w zależności od rodzaju nawierzchni, po której chcemy biegać:
- chodniki, asfalt itp. - buty szosowe (łagodny bieżnik, bez żadnych wypustek, dobra amortyzacja),
- leśne ścieżki - buty trailowe (mocny bieżnik, z wypustkami, dobrze trzymający się niestabilnego terenu),
a także w zależności od budowy naszej stopy, rodzaju podbicia i tego jak pracuje ona w trakcie biegu. W bardzo prosty sposób zostało to wyjaśnione w artykule Jak dobrać buty do biegania? w serwisie Trening Biegacza.

Buty do biegania dla kobiet różnią się trochę od tych dla mężczyzn. Nie tylko większym wyborem kolorystycznym. Przede wszystkim są lżejsze i bardziej elastyczne, ponieważ nie są poddawane tak dużym obciążeniom, kobiety nie potrzebują też tak dużej amortyzacji. Również kształt buta jest nieco inny (węższa pięta, szersze śródstopie).

Zakupu butów do biegania najlepiej dokonać w specjalistycznym sklepie, gdzie możemy liczyć na fachową pomoc, np. sklepbiegacza.pl. Odradzam kupowania butów do biegania na allegro, ponieważ istnieje ryzyko, że kupimy podróbki. Jeżeli dany sklep oferuje nam wiele wariantów kolorystycznych danego modelu, w dodatku we wszystkich rozmiarach, jest niemal pewne, że to podrobiony towar, dlatego trzeba być bardzo ostrożnym.

Buty do biegania, które mi osobiście podobają się wizualnie:

Buty do biegania Recenzja MONIKA na 19:24 Ocena: 5

15 komentarzy:

  1. kiedy wyniki rozdania ? :>

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Skontaktowałam się już ze zwyciężczynią.

      Usuń
  2. Wszystkie mi się podobają! A co do biegania - podeszwa jest bardzo ważna :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Reebook Realflex Run mają jedną wadę - podeszwę, w którą wchodzą wszelkie kamienie :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety... ale mi to jakoś szczególnie nie przeszkadza.

      Usuń
  4. Hej, miły blog :) zapraszam Cię na mój nowy makijaż i... może poobserwujemy? :) pozdr. :*

    http://fashion-crown.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Mam nike free 5+ i gorąco polecam - super się w nich biega (biegam po asfalcie i ścieżkach parkowych)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajna klasyfikacja, bardzo fajna oferta biegówek. Musicie jednak pamiętać że na biegówki z kolekcji Nike Free trzeba przesiadać się stopniowo aby uniknąć bólu mięśni po wybieganiu. Więcej o tym znajdziecie u nas na stronie.

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny artykuł! Muszę przyznać, że ja też ostatnio zacząłem biegać. Lata płyną, ja nie młodnieję, a wręcz przeciwnie starzeję się i zacząłem to zauważać. Bieganie jest proste i nie trzeba stać w korkach, żeby dojechać na siłownię. Początkowo myślałem, że buty, czy inne rzeczy do biegania to zbędna inwestycja, bo przecież mam jakieś stare dresy i adidasy, ale z czasem przekonałem się, że to nie najlepsze wyjście z sytuacji. Po pierwsze po drodze mijałem wystylizowanych biegaczy, po drugie już po tygodniu biegania moje nogi zaczęły odpadać, a to oczywiście przez bardzo niewygodne obuwie. Teraz stawiam na dobre buty, wygodne i ciepłe spodnie, zwłaszcza w okresie zimowym. Po za tym dobrze sprawdza się bluza, rękawice i opaska chroniąca przed zimnem. Wszystko kupiłem w sowim ulubionym sklepie, bo zawsze mi tam doradzą i świetnie dobierają buty.

    OdpowiedzUsuń
  8. A co sądzisz o nakładkach specjalnych na dół podeszwy na zimę, żeby się nie ślizgać?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeszcze nie spotkałam się z czymś takim.

      Usuń
  9. Jeśli ktoś poważnie myśli o bieganie, to warto zainwestować w dobre buty, bo nie będziemy musieli się zmagać z bólem nóg.

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.