Top Ad unit 810 × 90

 

Maraton treningowy blogerek

Po kilku dniach intensywnej pracy nad projektem dyplomowym przeplatanej pisaniem pracy, postanowiłam trochę odpocząć przed weekendem. Czwartkowe popołudnie spędziłam z moim ex i było bardzo miło. Wczoraj z kolei spotkałam się z dobrym kumplem. Wypiliśmy kawę, przy okazji ja zjadłam śniadanie (naleśnika z owocami), a potem pojechaliśmy sobie nad zalew. To było bardzo inspirujące spotkanie, z którego wróciłam z głową pełną pomysłów. Swoją drogą antydepresanty, które dostałam, sprawiają, że czuję się o wiele lepiej.

Dzisiaj posprzątałam w domu i zrobiłam pranie. Potem popracowałam trochę nad ilustracjami. W ramach przerwy nadrobiłam zaległości w czytaniu blogów. Przy okazji chciałam przypomnieć, że wraz z końcem czerwca zostanie wycofana usługa Google Reader, zatem wszystkie osoby chcące śledzić mojego bloga zapraszam do korzystania z serwisu bloglovin' :)

Liczba fanów na facebooku wyniosła wczoraj okrągłe 2000 – bardzo Wam dziękuję!

Natknęłam się gdzieś na informację o „Maratonie treningowym blogerek”. Bez wahania dołączyłam do tej akcji, bo bardzo lubię wszelkiego rodzaju blogowe zabawy. Zestaw ćwiczeń nie do końca mi odpowiada, ale może przy okazji odkryję coś nowego. Start jutro o 10:00 rano, tak że jeszcze jest czas, by się dopisać (szczegóły tutaj).


6 min. rozgrzewka
10 min. zestaw opracowany przez Agnes Juszczyk
4 min. ZUMBA
10 min. zestaw na uda i pupę z Mel B
10 min. ZUMBA
5 min. przysiady z Cassey Ho
10 min. zestaw na pupę z Tiffany
4 min. ZUMBA
15 min. ćwiczenia ABS inspirowane Mirandą Kerr
4 min. ZUMBA
10 min. zestaw na boczki tzw. tiffoczki
9 min. pilates na nogi z Cassey Ho
15 min. rozciąganie
Maraton treningowy blogerek Recenzja MONIKA na 23:06 Ocena: 5

17 komentarzy:

  1. Dobrze że już czujesz się lepiej:) Bardzo mnie to cieszy:)

    Ni ważne że miałaś okazję poukładać sobie swoje sprawy. Teraz będzie lepiej:)

    OdpowiedzUsuń
  2. maraton jakos mnie nie przekonal:)) cale szczescie, ze samopoczucie juz lepsze, oby tak dalej!:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pewnie - dobrze, że bierzesz leki i czujesz się już lepiej - mam nadzieję, że odtąd bęzie już tylko lepiej. Czasem warto wziąć leki i przestać się męczyć.

    Gratuluję takiej okrągłej liczby :) z bloglovin sama korzystam i już Cię tam "śledzę" :)

    Powodzenia z maratonem :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo dobrze znam ten zabiegany stan:) Ja swoją pracę mam zamiar napisac w wakacje dopiero, ponieważ na razie naprawdę nie mam jak i kiedy :( Czekam na relacje z treningu blogerek ;-) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  5. Swietnie, ze juz lepiej sie czujesz, tylko uważaj zebys sie nie przyzwyczaiła za bardzo do tych leków...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spokojnie, jestem pod opieką lekarza :)

      Usuń
  6. nie rozumiem trochę idei wyłączenia Google Reader.. to trochę głupie :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja także kompletnie tego nie rozumiem. Coś mi się wydaje, że jak jednak to wyłączą to tak szybko włączą. Będą duże straty :(

      Usuń
    2. Może mają zamiar uruchomić coś innego zamiast tego? :)

      Też nad tym ubolewam, bo bardzo wygodnie się z tego korzysta.

      Usuń
  7. I jak ci poszedł maraton ?

    OdpowiedzUsuń
  8. Ten maraton to trochę słaby. Niby znam większość z tych ćwiczeń, ale ta zumba... wolałabym już 10 minutowe rozgrzewki, albo tańce ;)

    Super, że już się lepiej czujesz, oby tak dalej :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zapisz sie i zaproponuj ten zestaw :))) bedzie mi bardzo milo
      chetna na propozycje?

      Usuń
  9. "Swoją drogą antydepresanty, które dostałam, sprawiają, że czuję się o wiele lepiej."

    Chyba nie jestem na bieżąco, ale mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze! Wirtualnie ściskam :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki :) Nastrój już się poprawił, więc jest OK.

      Usuń
  10. u mnie to już chyba jest uzależnienie od słodyczy więc coś jest nie teges. mam nadzieję że przez ich odstawienie uda mi się pozbyć cellulitu :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetny pomysł z tyn maratonem ,szkoda że tak późno się o nim przekonałam ale chętnie wezmę udział w 3 edycji :)

    OdpowiedzUsuń
  12. podoba mi się opcja wspólnych ćwiczeń :) w ogóle podoba mi się, że tak dużo osób dba o siebie:)

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.