Top Ad unit 810 × 90

 

Fit metamorfozy (2)

Pozostając w klimacie metamorfoz... Możecie się ze mną zgadzać lub nie, ale niektóre fit metamorfozy zapierają dech w piersiach! :)

źródło: facebook.com

źródło: facebook.com

źródło: facebook.com

źródło: facebook.com
Fit metamorfozy (2) Recenzja MONIKA na 00:40 Ocena: 5

39 komentarzy:

  1. Matko! Nigdy bym nie powiedziała, że one kiedyś były grubsze. Niesamowite.
    Zapraszam na mój blog:
    http://zdrowa-przemiana.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Wow, ale się zmotywowana poczułam! Dzięki :) tego mi trzeba było

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie ma to jak taka dawka motywacji z rana:)

    OdpowiedzUsuń
  4. I od razu człowiek myśli sobie, że wszystko jest możliwe! ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. takie motywację są potrzebne. ta ostatnia pani to musiała mieć niezły trening i niezłomną samodyscyplinę.

    OdpowiedzUsuń
  6. niesamowita praca i samozaparcie

    OdpowiedzUsuń
  7. Niektóre jak dla mnie aż zbyt umięśnione, ale fakt - praca jaką włożyły w metamorfozę na pewno zasługuje na podziw.

    OdpowiedzUsuń
  8. w niektóre aż po prostu trudno uwierzyć, ale ciężką pracą można osiągnąć wszystko :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Jak dla mnie metamorfozy cudne. Trzeba jednak powiedzieć jedną rzecz,te Panie to 100% treningu:
    - siłowego
    - cardio
    - i zdrowej diety
    Takich efektów nie ma się po aerobiku, zumbie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ostatnia pani nie uprawia cardio, jedyne co robiła do tej pory to kompleksy sztangowe+trening siłowy. Jej blog http://weightz.tumblr.com/

      Usuń
    2. dokładnie, trening siłowy to podstawa, szkoda, że dotarło to do mnie dopiero teraz... ale od chodakowskiej chyba większość z nas zaczynała :P

      Usuń
    3. Też ćwiczę Ewkę dalej, ale dokuczają mi kolana i brak efektów. Ale już po głowie chodzi mi jednak powrót do treningu siłowego. Hantle od brata już mam bo ramiona mam do naprawy. Lik super dzięki chętnie poczytam i zobaczę cóż tak Pani ćwiczyła.

      Usuń
  10. ostatnia najlepsza .Dużo osób przerywa zdrowe odżywianie i ćwiczenia mówiąc sobie juz dobrze wyglądam , a tu widać ze zawsze można lepiej :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Osobiście podoba mi się ta ostatnia pani, bo np. ta pierwsza jest dla mnie odrażająca :O
    Wiem jednak, że liczy się to ile pracy musiały w to włożyć i wiem, że to miałaś na myśli, więc i tak podziwiam je wszystkie i szacun!

    OdpowiedzUsuń
  12. brzuch mam podobny do tej pani z ostatniego zdj przed metamorfoza, jakbym chciala zmienic go w ten juz po przemianie!:)

    OdpowiedzUsuń
  13. podoba mi sie ostatnia metamorfoza;)

    OdpowiedzUsuń
  14. kto by się nie zgodził- są niesamowite ;) Pierwsza jak dla mnie rzeczywiście trochę przesadzona, ale ktoś kiedyś pisał że to nie jest "codzienny look" , tylko podrasowany odwodnieniem i szczególnym naprężeniem mięśni, więc kto wie ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie :) Myślę, że na co dzień wygląda bardziej apetycznie ;D

      Te nogi! <3

      Usuń
  15. uwielbiam inspiracje, dzięki za tą jest motywująca na maxxa!

    OdpowiedzUsuń
  16. i właśnie taką metamorfoze mam zamiar przejść :)

    OdpowiedzUsuń
  17. niesamowite metamorfozy :D

    OdpowiedzUsuń
  18. Kto z nas nie lubi oglądać zdjęć "przed" i "po". Niezwykle motywujące. W głowie pojawia się myśl "ja też tak mogę!".

    OdpowiedzUsuń
  19. Świetne metamorfozy ;) Zawsze patrzę i nigdy nie dowierzam, jak mocno można być zmotywowanym :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Niesamowite metamorfozy, jednak nie chciałabym wyglądać tak jak Dziewczyna na pierwszym zdjęciu - okropne... Gdzieś rozmywa się granica między dbaniem o ciało i utrzymaniem go w dobrej kondycji a "dotyraniem" owego ciała jak koń... U kobiety mnie to odstrasza.

    OdpowiedzUsuń
  21. Niesamowite są te metamorfozy. Aż ciężko uwierzyć że są to te same osoby.

    OdpowiedzUsuń
  22. jestem pełna podziwu dla tych kobiet ! wow wow i jeszcze raz wielkie wow !

    OdpowiedzUsuń
  23. Czyli jest dla mnie nadzieja... ;)

    OdpowiedzUsuń
  24. To prawda - zapierają :)
    Oby i moja zaparła:P

    OdpowiedzUsuń
  25. o matko...coś wspaniałego !
    Zapraszam - świeża bloggerka :)

    OdpowiedzUsuń
  26. zapraszam do obejrzenia mojej przemiany u mnie na blogu
    ps. dopiero się rozkręcam

    OdpowiedzUsuń
  27. Mam w rodzinie osobę, która schudła ponad 20kg ale w bardzo niezdrowy sposób - po prostu przestała całkiem jeść, żywiła się jedną bułką z twarożkiem dziennie. Efekt osiągnęła w przeciągu kilku miesięcy i pozostaje przy tej wadze chociaż ostatnio odrobinę przytyła. Nie ćwiczy. Gdyby stworzyła bloga lub po prostu zdjęcie przed-po na pewno byłoby to coś w stylu pani numer trzy chociaż ona zeszczuplała jeszcze bardziej. Także nie ma się co zawsze motywować i inspirować tego typu rzeczami bo niestety czasem efekt osiągany jest w bardzo niezdrowy sposób. Oczywiście nie zawsze (:

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiem o tym, sama schudłam w sposób niezdrowy ;) Dlatego staram się wybierać takie zdjęcia, które pokazują, że efekt nie został osiągnięty wyłącznie dzięki diecie, a ćwiczeniom. Pozdrawiam :)

      Usuń
  28. witam, podczytuję bloga i fotki faktycznie oszałamiają tylko ciekawa jestem ile treningów trzeba i o jakiej intensywności aby uzyskać taki brzuch. Ja ćwiczę 1,5 roku 6 x w tygodniu po godzinie - sa i cardio i interwały i na rzeźbę ale dalekoooooo mi do takiej rzeźby brzucha.

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.