Top Ad unit 810 × 90

 

Feel the Burn!!! Ćwiczenia z Mel B

Wiem, że sporo osób ćwiczy z Mel B. Ja pamiętam ją jeszcze ze Spice Girls (ojej, kiedy to było...). Szczerze powiedziawszy z niemałą rezerwą podeszłam do jej programów treningowych, sądząc, że pewnie sygnuje je tylko swoim nazwiskiem, ale to tylko moje prywatne uprzedzenie i nie chce mi się wnikać czy tak jest, czy nie.

Całkiem niedawno, któregoś wieczoru, chcąc sobie poćwiczyć bez skakania, odpaliłam sobie z ciekawości 10 min TUM10 min BUM – nawet się zrymowało ;) Są to proste ćwiczenia, takie do wykonywania w domu na macie. Parę lat temu ćwiczyłam głównie w ten sposób, zestawiając ze sobą po 2-3 ćwiczenia na poszczególne partie ciała. Jednak jeśli ktoś nie lubi ćwiczyć całkiem sam i potrzebuje głosu, który motywuje... Polecam!

Ja w przypadku obu zestawów ćwiczeń czułam, że mnie pali :) Tak że chyba będę do tego wracać, w ramach urozmaicenia innych ćwiczeń w domu.

Feel the Burn!!! Ćwiczenia z Mel B Recenzja MONIKA na 21:17 Ocena: 5

27 komentarzy:

  1. Lubię jej ćwiczenia bo na prawdę po takim krótkim treningu czuję mięśnie ;p

    OdpowiedzUsuń
  2. Poamiętam jak okolo 2 lata temu oglądałam reality show z Mel B i właśnie była wtedy na etapie tworzenia tych programów. Z tego co pamiętam to było to dla niej wielkie wyzwanie i wcale nie było jej łatwo robic tych wszystkich ćwiczeń. Szacunek dla niej, że dała radę zdobyc tą formę:)

    Znam tylko jej trening brzucha - świetny. Powiedziałabym dla każdego i jest przy tym przesympatyczna:)

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam ćwiczyć z mel b! głównie dlatego, że treningi są krótkie i angażują określone partie :D podoba mi się też sama mel b, która jest bardzo pozytywną i wesołą osobą
    ps ćwiczenia na pośladki działają w 10000000%

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja wciąż patrzę na jej treningi dość sceptycznie, bo kiedy dopiero zaczynałam ćwiczyć, zniechęciła mnie mocno swoim treningiem na brzuch. Wtedy wydawał mi się mało intensywny i w dodatku nudny.

    Spice Girls... Kiedy to było! :D
    If you wanna be my lover tralalala :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Mel B strasznie ciepło mi się kojarzy :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam treningi z Mel B. Dla mnie są wystarczająco intensywne, gdyż nie jestem jakaś wysportowana. Ale podobają mi się te treningi.

    OdpowiedzUsuń
  7. Hmm, ja rownież pamietam mel B za dobrych czasów Spice Girls i wiadomo, ze ona zawsze była wysportowana :) pamiętam jak robiła salto na stole :) ten trening na pośladki robiłam i to dość często- jest naprawde fajny !!

    OdpowiedzUsuń
  8. uwielbiam ja, dzis cwiczylam wlasnie te dwa programy + cardio:)

    OdpowiedzUsuń
  9. I ja jestem fanką Mel B. i jej krótkich, acz intensywnych zestawów ćwiczeń! ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. ja zdecydowanie bardziej wolę jej ćwiczenia abs, a te na pośladki po prostu uwielbiam! :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja również dołączam do tworzącego się tu fan clubu Mel B :) ćwiczenia na pośladki dały naprawdę fajny efekt już po kilku tygodniach :) krótkie a takie skuteczne, dla mnie idealne :)

    OdpowiedzUsuń
  12. O ja dzięki Tobie zaczęłam wykonywać z Mel B. ćwiczenia na pośladki :) Myślę, że te na brzuch też nie byłyby takim złym pomysłem :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Też podeszłam z rezerwą, ale już po pierwszych kilku ćwiczeniach chcesz więcej. Jest luźno i przyjemnie, ale dosadnie!

    OdpowiedzUsuń
  14. fajna jest! Ja robiłem z nią Cardio 15 min i padłem dosłownie! Niby lekkie ćwiczenia a potrafią zabić ;D

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja lubię ćwiczyć Mel B:)

    OdpowiedzUsuń
  16. Moje ulubione dwa zestawy ćwiczeń :) Mel B wymiata! :D swoimi tekstami i pozytywnym nastawieniem.. z nią nie da się nudzić :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ćwiczyłam zestaw na pośladki i mogę z czystym sumieniem go polecić!

    OdpowiedzUsuń
  18. uwielbiam ćwiczenia z Mel B szczególnie własnie na nogi i brzuch, daje popalić i zagrzewa swoim gadaniem do walki, jest bardziej energiczna niż Ewa Chodakowska :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja również jestem wielką fanką ćwiczeń Mel B. Jej energia i entuzjazm jest bardzo zaraźliwy :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Ćwiczenia na pośladki wykonuję chyba drugi tydzień, baaardzo je polubiłam :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Moja koleżanka ćwiczy z Mel B już jakiś czas i bardzo, bardzo sobie chwali :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Uwielbiam ćwiczyć z nią :)

    OdpowiedzUsuń
  23. ćwiczyłam kilka razy 10-minutowy trening na mięśnie brzucha, znajomy trener jednak mówił że te ćwiczenia są bardzo złe na kręgosłup i można od tego mieć garba. raz na 2 tygodnie to ćwiczę bo jakoś za krótkie i za bardzo męczące dla mnie. wolę Ewę ;)

    OdpowiedzUsuń
  24. niezła jest ta Mel B, chyba nawet lepsza niż Ewa Chodakowska

    OdpowiedzUsuń
  25. Wystarczy ćwiczyć nie marudzić. A wszystko będzie szło coraz lepiej :D

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.