Top Ad unit 810 × 90

 

Fit metamorfozy (1)

źródło: http://www.pinterest.com

Szczerze powiedziawszy, nigdy nie przepadałam za oglądaniem zdjęć „przed i po”, jeśli chodzi o odchudzanie czy fitness, ale niektóre metamorfozy są tak imponujące, że budzą u mnie ogromny podziw. Pokazują, że chcieć znaczy móc – wystarczy prawdziwa motywacja i wytrwałość w dążeniu do celu. I oczywiście zmiana nawyków żywieniowych i trybu życia.

źródło: http://imgonnamakeachange.tumblr.com

źródło: http://imgonnamakeachange.tumblr.com

źródło: http://www.facebook.com

Świetna metamorfoza po treningach Insanity:

źródło: http://secondlifeofaboredhousewife.blogspot.com/2012/03/beachbody-coach-information.html

W ramach ciekawostki, Jillian Michaels przed i po:

źródło: http://firmandhealthy.wordpress.com/2012/04/11/living-to-eat-or-eating-to-live/before-after-j-michaels

I nasza Ewa Chodakowska:

źródło: http://www.facebook.com/chodakowskaewa

Ewa schudła na wadze tylko 3 kg, jednak jej ciało bardzo się zmieniło. Jej obwód talii zmniejszył się bodajże o 7 cm. Zawdzięcza to intensywnym treningom i zdrowej diecie – wcześniej ponoć nie zwracała aż tak bardzo uwagi na to co je. Czasem mówi o sobie, że była „bezkształtną masą”, co trochę mnie zabolało, bo miała wtedy mniej więcej takie wymiary jak ja teraz, a ja uważam, że wyglądam OK ;)

źródło: http://www.facebook.com/chodakowskaewa

Ta metamorfoza jest moim zdaniem najciekawsza :) Nie wiem czy zwróciliście uwagę, ale osoba na tych zdjęciach jest de facto coraz cięższa, a wygląda szczuplej. Jest to spowodowane tym, że mięśnie ważą o wiele więcej niż tłuszcz (mięśnie mają po prostu większą gęstość wagowo, więc przy tej samej wadze mają mniejszą objętość).

Zatem dla własnego zdrowia psychicznego wagę należy odstawić w kąt i skupić się na pomiarach obwodów. I dokumentacji zdjęciowej rzecz jasna ;)
Fit metamorfozy (1) Recenzja MONIKA na 01:57 Ocena: 5

25 komentarzy:

  1. ja właśnie lubię oglądać porównania przed i po :)
    Ewa zawsze wyglądała dobrze, ale Jillian? tym mnie zaskoczyłaś :D

    OdpowiedzUsuń
  2. ja też lubię oglądać takie zdjęcia bo pokazują, że jak sie chce to się da wszystko.

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetne metamorfozy :) Widać, że chcieć to móc :)

    OdpowiedzUsuń
  4. 1 kilogram mięśnia waży więcej niż 1 kilogram tłuszczu ?????
    Bzdura. Ważą tyle samo. Tylko objętościowo się różnią.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie autorce o to chodziło : D

      Usuń
    2. Racja :D Ale tak to jest jak się pisze posty późną porą... Dzięki! ;)

      Usuń
    3. Kilogram pozostaje kilogrameme, jak by na to nie spojrzec lol.
      O co tutaj chodzi to, ze 1kg miesnia zajmuje 4 razy mniej miejsca niz 1kg tluszczu. Przy czym 1 lbs tluszczu spala w spoczynku 2kcal dziennie a 1 lbs miesnia w tym samym czasie spala 50kcal. Wiec im wiecej miesni tym szybsza przemiana materii. Plus cialko wyglada cudnie takie wyrzezbione a nie po samej diecie patyczak z obwisla skora... :P

      Usuń
  5. Takie metamorfozy są niesamowite mnie ciekawi tylko co co te kobiety zrobiły ze skórą. Wchłonęła im się czy jak ? Ja się boję że po diecie mi brzuch będzie wisiał... no nie tyle co wisiał ale będzie sflaczały.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie mam pojęcia... Może masaże? Naprzemienne prysznice? Między innymi takie rzeczy pomagają, ale z pewnością o skórę trzeba szczególnie dbać w czasie odchudzania :)

      Usuń
  6. moja motywacje trochę wzrosła. ciekawe na jak długo.

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetne metamorfozy, też właśnie mam zamiar zacząć się mierzyć bo to podobno daje większy efekt niż waga:)

    OdpowiedzUsuń
  8. super metamorfozy! aż mi motywacja podskoczyła :) też chyba zacznę się mierzyć a wagę odstawię w kąt. to jest dobre. pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  9. OMG. Ale zajebistości! I ta Jillian... tu doznałam szoku. I ta na pierwszym zdjęciu- niesamowita! *.*

    OdpowiedzUsuń
  10. też się nigdy nie zachwycałam, ale zaczyna działać, więc i zaczynają takie obrazki motywować ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. świetne, moze dorzuć jeszcze Jennifer Nicole Lee, podwójna mamuśka i sławna fitneska. jej zdjęcia przed i po są niesamowite. nie wiem czy tu moge podać link, jeśli nie to wywal i przepraszam : http://www.fitnessmotivationtoday.com/wp-content/uploads/2011/03/jnl001.png

    OdpowiedzUsuń
  12. wooow wszystkie metamorfozy nieprawdopodobne!!! ide od komputera i biorę sie za siebie :))

    OdpowiedzUsuń
  13. w niektórych przypadkach zastanawiam się, co z tym nadmiarem skóry zrobiły?

    OdpowiedzUsuń
  14. Najbardziej podoba mi się metamorfoza dziewczyny po Insanity, ale Chodakowska trzeba przyznać też się świetnie wyrobiła.

    OdpowiedzUsuń
  15. Wow, nie miałam pojęcia że Jillian kiedyś tak wyglądała :O Ta pierwsza dziewczyna też przeszła niewiarygodną metamorfozę... Daleko mi do niej, muszę się wziąć za siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Ajj no tak ! Ja wczoraj napadłam na ciasteczka domowe i cukierki czekoladowe :) Ale tylko trochę. Oglądałam tą kobietę z 3 zdjecia i zastanawiam sie gdzie podziała sie jej ta skóra? czy to na prawdę wszystko się wchłania? I jakim cudem ???

    OdpowiedzUsuń
  17. mnie na początku waga spadła o 2kg, które potem wróciły i ciągle mam tyle samo, a w lustrze i w cm jest mnie coraz mniej ;) według niektorych pań muszę być strasznie gruba mając 55kg przy 160cm a wyglądam jak połowa siebie gdy zaczynałam :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.