Top Ad unit 810 × 90

 

Ćwiczenia na ramiona

Najciekawsze ćwiczenia na ramiona, jakie do tej pory udało mi się znaleźć to Slim 'n Sexy Summer Arms autorstwa Cassey Ho – wielkiej pasjonatki fitnessu :) Szczegółowy opis tych ćwiczeń można znaleźć tutaj.


I jeszcze filmik z ćwiczeniami o wiele bardziej konwencjonalnymi, ale naprawdę miło się przy nim ćwiczy:

Ćwiczenia na ramiona Recenzja MONIKA na 14:00 Ocena: 5

8 komentarzy:

  1. Super, też ostatnio pisałam o tych ćwiczeniach na ramionkach :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetne ćwiczonka! Bardzo mi się podobają i na pewno wkrótce wypróbuję! Buziaki :*

    OdpowiedzUsuń
  3. Mi na ramiona niesamowicie wręcz działają pompki, zawsze miałam pulpeciaste i niezbyt jędrne ramiona, a od kiedy pompuję zmieniają się niesamowicie ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. kobra jest straszna :P ale zestaw wygląda rozsądnie :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Pompki zdecydowanie rządzą, uwielbiam je robić:)

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.