Top Ad unit 810 × 90

 

Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia

Tak jak pisałam ostatnio, nie wyobrażam sobie funkcjonowania przez cały dzień bez śniadania. Na szczęście należę do osób, które głód odczuwają rano, nie wieczorem – chociaż nie zaprzeczam, miło jest zjeść jakąś tortillę w nocy po kilku piwach ;)

Wracając do tematu, na każdym kroku słyszymy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia.

Dlaczego jedzenie zdrowego śniadania jest dla nas tak istotne?
» pobudza nas do działania
» zwiększa koncentrację
» uzupełnia składniki odżywcze, które organizm zużył w nocy
» uzupełnia także zapasy wody
» pobudza metabolizm po przebudzeniu
» dodaje energii na cały aktywny dzień!!!
Śniadanie – najważniejszy posiłek dnia Recenzja MONIKA na 14:28 Ocena: 5

9 komentarzy:

  1. Oj tak, śniadanie powinno być pożywne, zdrowe, dać kopa na cły dzień. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Kiedyś nie jadałam śniadań, wybiegałam z domu z pustym żołądkiem. Ewentualnie biegłam na autobus przełykając słodką bułkę, albo jadałam na szybko słodkie płatki z mlekiem. Na szczęście wszystko pozmieniałam, teraz nie wyobrażam sobie dnia bez śniadania :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja nie mogę wyjść z domu z pustym żołądkiem, muszę chociaż wypić szklankę kakao albo jakiś koktail, bo inaczej zemdleję ^^

    OdpowiedzUsuń
  4. No no! Bardzo dobrze zbilansowane śniadanie! Nic tylko brać przykład z Ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I nawet nie dostałam ochrzanu za białe pieczywo... Nie wierzę ;)

      Usuń
    2. Hehehe... Jakbyś nie napisała o tym, to bym nawet nie zauważyła, że jest białe. ;P

      Usuń
  5. Ooo! Jak dużo białka w tym śniadaniu! Zawsze wydawało mi się, że najlepiej żeby była przewaga węglowodanów, ale w sumie ważna jest różnorodność.

    OdpowiedzUsuń
  6. Ta pasta musi być na pewno bardzo smaczna :) A takie śniadanie na pewno da energię na długie godziny :)

    OdpowiedzUsuń
  7. oj, samo białko :) ja po takim śniadaniu czułabym się bardzo ciężko i chyba nie mogłabym już się ruszyc, ale wszystkie składniki "z osobna" to owszem, uwielbiam :))

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.