Top Ad unit 810 × 90

 

Podsumowanie tygodnia (2)


poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela
aerobik + BPU – 1h płaski brzuch... – 1h
zumba – 1h
bieganie – 12 min skakanka – 516x skakanka – 233x bieganie – 14 min
a6w – 12 dzień a6w – 13 dzień a6w – 14 dzień a6w – 15 dzień a6w – 16 dzień

Waga spadła o 1 kg, muszę pamiętać o jedzeniu kolacji. Jeśli chodzi o wymiary, zgubiłam w sierpniu po 1 cm w talii, biodrach i udach, czyli chyba jednak coś tam się ujędrnia! ;)

W przyszłym tygodniu planuję przede wszystkim jeździć na rowerze i zmobilizować się wreszcie do ćwiczeń z Ewą. Może uda mi się wyciągnąć Romanę na basen... ;) A co do zajęć fitness, chcę pójść na te, które lubię, ale chciałabym też sobie zobaczyć jak wygląda „joga fit”, bo brzmi ciekawie.

Podsumowanie tygodnia (2) Recenzja MONIKA na 17:36 Ocena: 5

7 komentarzy:

  1. aktywnie :) ja właśnie siedzę w dodatkowej pracy i zarabiam na wymarzone Nike aby w nich pomykać na siłownię ;P a indoor cycling próbowałaś?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie jeszcze na tym nie byłam... ;)

      Usuń
  2. centymetry poleciały, waga spadła - jest dobrze i oby do przodu.

    Wytrwałości i pamiętaj o kolacji !

    OdpowiedzUsuń
  3. gratuluję spadku wagi i centymetrów!

    OdpowiedzUsuń
  4. obiecuję dać się namówić na basen w nadchodzącym tygodniu :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.