Top Ad unit 810 × 90

 

Dekalog ‘Healthy Lifestyle’

1) Jeśli jesteś zadowolona
ze swojego ciała i w pełni je akcep-
tujesz, to znaczy, że jesteś atrakcyjna.
2) Najważniejsze jest zdrowie. 3) Zdrowa dieta
i regularne treningi to podstawa. Dzięki temu
osiągniesz swój cel. 4) Od czasu do czasu możesz
pozwolić sobie na coś nadprogramowego. 5) Nie licz
kalorii, najważniejsze są proporcje białko / węglowo-
dany / tłuszcz. 6) Nie patrz na kilogramy, tylko na
centymetry. Możesz mierzyć również zawartość tłuszczu
i mięśni w organizmie. 7) Ćwicz i odżywiaj się tak, aby
spalać tłuszcz – nie „zjadaj” swoich mięśni. 8) Ćwicz
siłowo i aerobowo – dzięki temu staniesz się silniejsza
i szczuplejsza. 9) Wykonanie w 100% planu
żywieniowego i treningowego jest dowodem
prawdziwej siły woli. 10) Uwierz w siebie
i zmień swoje życie na zdrowsze i lepsze!
Wiem, że potrafisz.

Tekst pochodzi ze spisu blogów o odchudzaniu, fitnessie, zdrowym stylu życia itd. Bardzo fajnie, że ktoś to przerobił! Ja kiedyś znałam niestety pierwotną wersję (‘if you are not thin you are not attractive...’) :(
Dekalog ‘Healthy Lifestyle’ Recenzja MONIKA na 18:47 Ocena: 5

5 komentarzy:

  1. Post na piątkę z plusem! Twój blog jest super-hiper-mega skuteczny w zakresie motywowania.

    OdpowiedzUsuń
  2. Pierwszy punkt - najważniejszy (ale też najtrudniejszy do osiągnięcia)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ostatni też do łatwych nie należy... ;)

      Usuń

Copyright Monika © 2012 - 2016
Obsługiwane przez usługę Blogger.